もうすぐEXILE特番です！会場はすごく盛り上がってます！新潟駅南口広場へぜひ。 青森や愛知からのファンも駅南口に来てくれてるよ〜 クリスは夏バテっぽいって言ってたけど、だいぶ元気に会場を盛り上げてる！

久々のトマト系。 夏が旬の野菜をたっぷり入れて。 ごはんと合わせて・・・ そうそう、今夜７時から矢沢永吉さん特番があります。 還暦を越えて男の色気がある。 トークにも色気がある。 10月のライブに向けて、いろいろ語ってく…

キーマカレー、作りました。 スパイスから作るカレーは何故こう味が深いんだろう。 ルーを入れるのとは　違うもんだ。

長岡まつりに向けて、今日の仕事、がっつり終わらせようと思っている方も 多いかも！ いいなぁ、見に行きたいなぁ・・・でも明日の朝早いもんなぁ・・・ リスナーのあなたからの花火ﾘﾎﾟｰﾄ、明日の朝送ってね。 私は残り物で晩御…

先日の写真が、ちょっと遠かったということで・・・ 本当に、姫路城が消えていく〜 姫路城のそばの空きスペースには砂でできたお城が登場した模様。 姫路のおばちゃんが若干写ってますが・・・ 洋服がヒョウ柄じゃなくてよかった。 …

この間、関屋浜に行ったところ、素敵な夕日が見れました。 こういうの、いいわぁ。

現在、足場工事中の姫路城。 大天守の保存修理工事が行われるための足場です。 天守閣まですっぽり隠れるまで、あとちょっと。 工事期間は約５年間。 隠れた後は、解体工事の様子を見られるようにもなります。 お城の骨格が見られる…

ＦＩＧＵＥＲＯＡの電リク、今日も無事終了。 いやぁ、電話いっぱい鳴ってました。 つながりました？？ 腱鞘炎になってないですか？？ うなぎの次はこちらでパワーをもらいます。 神田屋さんのえびフライです。 でかっ。

猛暑が続いています。 でもそんな中、golfしてきました。 少しは曇ってた日なので、まだましだったかも。 スクールのコンペだったんですけど・・・ 一応、自己ベストは更新したものの、まだまだです。 この日の私的ベストドレッ…

いやぁ、暑い。暑すぎる。 これだけ暑いと、朝早い通勤はちょっとラッキー☆とも思う。 早朝でも相当暑いのだから、私が生放送中はどんだけかって！ 熱中症には気をつけてくださいね。 パンツ派の私。あまりの暑さにこのところはスカ…

今日、中越沖地震から3年を迎えました。 午前中から防災特別番組を放送してきましたが、 やはり今も思うのが、事前の備えがあるかないかで、被害の大きさが変わってくると いうこと。 ぜひこの機会に、防災について考えて、ちゃんと…

ごめんなさい！今朝言うの、忘れてた☆ ＦＭ　ＨＥＡＤＬＩＮＥではブルーversionのステッカーをプレゼント中。 今朝はすっかり当選者発表を忘れてました。 今朝の当選者は、南魚沼市　母の名はタミコさん、長岡市　　毘沙門天…

あっちぇーです。 湿度が高いからなおさら。 朝から昼間みたいな高温。 友人の妊婦さんは大変みたいです。 暑がりの方は夏が予定日だとつらいかも、と言っておりました。 その友人は　ザッツ寒がり。 この暑さ、ほどよいそうです。…

湿度が高く、気温が高い時は、疲労もたまりやすい。 小松菜で鉄分などなどきちんと体内へ！ 黒い器は・・・お豆腐の上に、しそ、みょうが。 暑い夏が涼しく感じそうではなぁい？

あなたはどちらでしょう？ 先週、2度目の子宮頸がん予防ワクチン、打ってきました。 2度目なので、要領はばっちり。 前回いったとき、左と右　交互に打ったほうがいいと言われましたが 今回は「どっちでもいいですよ」とのこと。 …

今日からラブサマ。 先日のエコスタ。暑かった。東さんはラブラブで熱かった！！おめでとう！ せきねーさん、新田ねーさんと　観戦行ってきました。 ミニのウエディングドレスは素敵だったよ、東さん。 幸せ、わけてもらったぞっ。 …

今日のＳＯＵＮＤ　ＳＰＬＡＳＨのテーマねぇ、考えてみたら・・・ スキンシップの距離— 握手くらいなんじゃぁないかぁと思うが、だからこうなのか（笑）？！ でもこういう時に異性を強く感じるのかもね、と。 女性とし…

豚肉　焼き〜の、　小松菜　炒め〜の、 玉ねぎドレッシングで　まいう〜。 衣替えはとっくに終わってますかね？ 捨てられないものってあるじゃないですか。 それ、どうしてます？ いつか使えるかもって持ってます？ このあいだゴル…

鶏肉と小松菜。ベストコンビ。 煮込みの余りをパスタにのっければ、新メニュー系？ 一人だと、こういう工夫になるんです・・・

簡単、エビレシピ。 しかも冷蔵庫でなよっとなりかけのレタスを使うから、あらエコ。 フライパンにオリーブオイルを入れてエビを投入。 色が赤くなるまでいためて、なよっとレタスを手でちぎって投入。 仕上げに、めんつゆの残り物を…