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  この夏ハマったタコライス。 夏野菜をたっぷり使っていておいしいんです！   ひき肉と、にんにく、玉ねぎ、あらかじめ炒めておいて、 カレー粉やケチャップ、チリパウダーなどで味付け。 その後にパプリカ…

お久しぶりのサタナビ、初めての関ちゃんとの生放送でした。 ラジオの前で聞いてくださったみなさん、ありがとうございました。   私が新潟に移住したころはまだ合併前の1996年。 その後2001年、2005年に14…

ご拝聴ありがとうございました！！！     ご出演いただいた皆様☆ 第11代にいがた観光親善大使　中島まなみさん 新潟市観光・国際交流部　観光推進課　勝見涼平さん ホテル日航新潟　小板橋摩衣子さん 万…

フランスベッド ごろ寝専用のピロークッション 「スノーレスピローミニ」 これはヤバい！！ 楽ちんすぎる！ 9/1のFM-NIIGATAお昼の番組「プレイヤーズ」で 紹介させて頂きます♪ 是非プレイヤーズ聴いてください！！…

今までに無かった和菓子のお店！ 店構えはおしゃれで和モダンな雰囲気で 中に入ると綺麗に陳列された和菓子たちが とても可愛らしくてテンション上がりました♪ 因みに、私のおすすめは ずんだ×バナナ×バナナ！ バナナが濃厚でず…

やっと買えた！ ちゃんとサイズ感がいいワイドデニム！ うれしみ！ ここ最近ずっと、90s 70s、レトロファッションが大好き！ love Mika xoxo

番組でもお伝えしていますが、 この夏の我が家には　くろさき茶豆ブームが到来！ 結構な頻度で食卓にはくろさき茶豆が登場していますｗ   そして、すさまじい勢いでなくなっちゃうのでｗ 写真を撮るチャンスがありません…

  今週月曜日から、 万代シテイサテライトスタジオからの生放送が休止となりました。   新型コロナウイルスの感染状況を鑑みて、 当面の間は、SOUNDSPLASHも本社スタジオからの生放送です。 &n…

    朝から黄身が２つで嬉しい☆　でも、割れちゃった～！  

サタナビ in 佐渡市！！ お聞きいただいたみなさん、 口コミを送っていただいたみなさん、 本当にありがとうございました！！   番組のために、前日から佐渡入りさせていただきました。 カーフェリーで、いざ！ 佐…

【マイクロツーリズム！サタナビin佐渡市】 ありがとうございました！ 番組の為、 前日から佐渡入りさせていただきました。 行きは、カーフェリーで。帰りは、ジェットホイルで。 新しい楽しみ方、 御朱印ならぬ、『御船印』。 …

おnewを手に入れると、人は頑張れる？！     おnewのシューズでスコアがUP！目標はまだ達成できてませんが、随分と近づきました☆ それとも五輪の女子ゴルフを見てイメージしたのがよかったのかなぁ。…

先日「白山市場 de 朝食を」に行ってきました。   新潟市中央区の白山市場に、朝6時から農家さんの新鮮野菜や 朝ごはん屋さんが並ぶイベントで、定期的に開催されているそうです。 私は初めて訪れました。頑張って朝…

最近家にいる時間が多いので、 部屋のインテリアを変えようと思い、 通販サイトでピアス収納棚をゲット！！！ この左側のものです。 アクセサリーショップみたく、 くるくる回るんですよ！ ピアスが好きすぎて置き場に困っていまし…

  こうも天気が悪いと、わがままで申し訳ないのですが、 太陽さん、もっと頑張ってもらっていいですか？と言いたい。。。   振れ幅が大きくてとても大変ですが、 県内ではナシの幸水初出荷の便りもきこえてき…

酷暑の次は大雨。。。 新潟県内ではまだそこまで大きな被害は出ていませんが、不安ですよね。。。 大変な思いをされている方も多いと思います。 ご自愛くださいね。。。   私はといいますと、ここ数週間背中痛に悩まされ…

ヤンさんとお届けしたサタナビ、 楽しかったです！！ 番組を彩ってくださった ゲストの皆さんにも感謝です！ 魚沼市観光協会の山田さん 魚沼醸造の堀内さん 奥只見郷ネイチャーガイドの山田さん ありがとうございました！！ 会場…

いまさら？と言われそうですが、8月第1週にあった、 印象的な出来事を振り返らせてください！！   まずは、8月3日（火）、 「三条市長 滝沢亮と大海玲子のえんがわでランチブレイク」の収録に、 新潟県の松本晴樹 …

旅気分を味わいたくて・・・駅弁をGET！   卵だけ？と思いますよね。     その下には具がいっぱい！     この駅弁、新潟駅でも人気なんですよ。すぐに売り切れますが…

今日の XOXO 〜hugs and kisses〜でご紹介しました！ キリンビールの、”渾身のクラフトビール”！ SPRING VALLEY 豊潤＜496＞！！   コクと香りが、、、大好きです。 &nbsp…