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久しぶりにガッツリとカラダを鍛えた代償として もれなく全身筋肉痛。 脚・腕だけでなく背中までギシギシと痛みます。   あまりの痛さに 声を出して笑えない。 くしゃみも寸止め。   笑う＆くしゃみをする…

すっかりブログアップが遅くなってしまいましたが、     先月のはじめごろ、三条市下田の番屋山に登ってきましたー！！ 初下田！！！！！   ブナ林の中をハイキング気分で歩いて、 最後に急斜を…

夏！ROCK！NIIGATA！19’ 今週からスタートしてますよー！Tシャツかわいいー！ 夏のステキャン行くの楽しみだなぁ♡ 遊びに来てくださいね〜 随時、情報が公開されていきますのでHPのチェックお願いしますね！ &n…

  毎週金曜日は！！ @swag_fmniigata 『Swag』 今夜8時からOA 07.05 Swag #066 FRIDAY ON AIR 今夜のゲストはこの二組！！     ☆iam…

  2パーソナリティの生放送時は、 紅白で着るのが流行っている件。       タイトル「ROCKとは。～階段でのライブハウスキッズ～」     クリスさんは、…

      豪華Wパーティー開催 7月13日（土曜日） NEXS NIIGATA   CYBERJAPAN presents BIKINI NIGHT     …

7月に入り、夏ROCK！NIIGATA’19!!がスタート！   社内もお揃いなオリジナルTシャツで 目でもにぎやかな雰囲気ですよ！     本間と赤Tで！ アプリ撮影のため、上村は目が完全…

  今年初のミズベリング行ってきたよ～！   ミズベリング　水辺アウトドアラウンジ　atやすらぎ堤♪       暗くなってくるとなおのこと雰囲気がステキ！ ランチの時間…

先週、そして今日の「ＣＨ2020」内『Chairman　Interview』にご登場いただいたのが 三条市にある株式会社飛鳥フーズの五十嵐社長。     味にとことんこだわって作られたイカの塩辛。 味…

みなさん、好きなおつまみはありますか？？ わたしは何でも好きなのですが←← おいしいお酒を、珍味とともにチビチビ楽しむのも、いいですよねぇ。     先日おうちで、そんな素敵な夜を過ごしました´｀* …

夏！ 暑さに負けないように 元気になるアイテムをお届けするぜっ！       セブン‐イレブンの「特製タレ！炭火焼き牛カルビ弁当」と 「夏！ROCK! NIIGATA’１９」と 私。 &nb…

FM-NIIGATAのリスナーの皆様はすでにご存知かと思いますが、、、 ゆきぽよ＆SLOTH「アイタイ アエナイ」 この度、敬意あるFM-NIIGATAの2019年7月のパワープレイに決定しました！ 人生初めてのJ-PO…

      待望の新曲！！ 7月10日（水） 配信リリース iamSHUM & DJ YAGI 「Stay With Me」先行予約開始！！   iTunes Store（…

スタジオでもみんなでお揃いのＴシャツ着て 夏気分　あげてますよ★   今朝のFM HEADLINEの中村→ニュース外山さん★  

ビールがウマい季節ですね！！！（１年中おいしいけど！！）   昨日からオープンした、 ホテル日航絶景ビアフェスタにお邪魔してきました～！！！   会場は、朱鷺メッセ３１階のスカイビアホール！ この景色…

  7月1日から8月31日までの２ヵ月間、 FM-NIIGATAは ・今年の夏を盛り上げるイベント！ ・夏の気分を上げる楽曲やROCKな楽曲を各番組内でガンガンオンエア！！ ・そして夏のステッカーキャンペーンな…

  帝京大学　宇都宮キャンパス オープンキャンパスに伺った内容第三弾！   帝京大学工学部航空宇宙工学科、 今井先生にお話しを伺ってきました！ こちらはコースが二つあるんだそう。   ＨＰよ…

  コスモアースコンシャスアクト クリーンキャンペーン in 藤塚浜 きのう、無事終了しました！！     雨にも関わらず、大勢の方にご参加いただき 本当に嬉しかったです！   私…

  先日、ミカお手製のラザニア会を実施しました。 私もお手伝いして、 サラダやアヒージョ、ステーキなども作って豪華に！！！       ヤンさんがお誕生日だったこともあり、それもか…

わさは、ベイビーみたいに抱っこされるの好きなの！     他の持ち方は嫌いです！   家に帰ってくるとき、 抱っこするまで、ずっと足元すりすりして、にゃんにゃんうるさいの！   *…