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写真は「ＭｉＣｈｉ」さんとのショット。 １２／６にａｕの公開録音イベントで登場してくれました。 　ＭｉＣｈｉさんと。 なんと、トークイベントは今回は初体験だったそう。 それでも、堂々としたおしゃべりっぷりでした。 神戸育…

ゲレ食ハントも私もお決まりコース。 せっかくスキー場に行ったら心も体も温めないと　笑 写真は、グランデコスノーリゾートの 「Decoちゃん麺(930円)＆トン汁(500円)」 今回スキーツアーの券には、1000円分のお食…

先日、万代シテイサテライトスタジオ前でライブを行ってくれた「ひいらぎ」。 来年２月にデビューする北海道出身の３人組です。 北海道に比べると、新潟のこの日の気温は全く寒くなく、上着を脱ぎだす始末。 唄っているからあったかい…

筋肉痛でひぃひぃ言ってます。上村ともせーです。 筋肉痛の心地よさに包まれながら、 日記を書いているわけですが・・・ ででん!! ともせー　in　グランデコスノーリゾート☆ 少雪の影響もありスキー場がOPEN延期といったニ…

クレープじゃなくて、フランスロール☆ 2日で３つもフランスロールを食べました・・・ 超おいしぃー♪ おいしすぎる!!というHAPPYな気持ちと、 肥える・・・・という後悔の気持ち。 見事に板ばさまれています。 おいしくダ…

いよいよ来週からスタートの冬プログラム 「Crystal　Snow　Jamming」 番組内にはとってもおいしくお得なコーナー 県内外のスキー場のとっておきのゲレンデメニューを紹介する 「クリジャミ的ゲレ食ハンティング」…

行ってきました☆ 裏磐梯猫魔スキー場!! 今シーズンの記念すべき初すべりしてきましたぁ＾−＾ｖ 天候は、雪で風も強かったんですが、雪質もよくとっても気持ちよく滑ることができました☆ FM-NIIGATAのスキーツアーは激…

豚肉+温野菜。 温野菜は・・・ 　小松菜、にんじん、ほうれん草を炒めたものの・・・どうしよう・・・ 　　　イタリアンドレッシングで和えて　終了！ 奥のお肉は 　　豚肉のカツレツ。 　　　　 　　簡単技は・・・ 　　　　厚…

こんにちは。 健康診断のバリウムが年々厳しく感じる今日この頃、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ ボードの板のメンテナンスやチューンナップも大事ですが、 体のメンテナンスも大事です!!インフルの予防接種もしたし準備OK!!…

なんておいしそうなワッフル☆ これ、先日食べたフルーツワッフルです＾−＾ ここ数カ月でなんと○?も太った私・・・ きっとボードシーズンに向けて体が準備を始めたと勝手に解釈。 ダイエットはやめました　笑 しかし、お店で出て…

ごてごてした感じです。　ジャーマンな感じです。 奥のお皿は、ジャーマンポテト。　おかげでじゃがいも2個使い切りました！ 　　　しめじと一緒に炒めてます。 手前のお皿は・・・ カレースパイスで漬け込んだ豚肉を 玉ねぎの上に…

こんにち私をスキーに連れてって☆ 冬の支度ですっかりパー通をさぼり気味な上村知世です。 すいましぇん；。； そんな私に送られてきた写真をご紹介♪ でん!! かわいい☆ Mt．Naeba　苗場スキー場のKもつ先輩から届いた…

スーパーで、価格の割りに　中身がよかった「鯵のたたき」 それを使って、「お刺身ドン（丼）」 　　　　ご飯の上に、ゴマは忘れずに。 　　　　　　　　鯵の上には大葉を忘れずに。 水菜と豚肉の煮物、そして、白菜のお味噌汁。 日…

そうだったんだ。 昨日撮った　三日月＆星の写真。 月と金星、木星が狭い範囲に集まって見える珍しい現象だったそうな。 写真では星は一個だけど、肉眼ではちゃんと２個見えたのよね。 木星はマイナス二等星で、金星はマイナス四等星…

さっき、三日月のそばで２つの星が輝いてました。 2日前はものすごい雷で、新潟市も一瞬停電したほどなのに・・・。 先日の「Ｓｎｏｗ　Ｊａｍ」で　”雪だるまチゲ”　ちゃっかり食しました。 背後にはとも…

レンコンの煮物とシーザーサラダ風　を作ってみた！ 待てよ。シーザーサラダのシーザーって何？ 調べてみると・・・奥深い歴史にぶちあたりました。 1924年7月14日夜、アメリカの国境　メキシコの町ティファナのホテル 「シー…

ドバイで買ってきたスパイス。 どうやって食べようか・・・ 1週間、鶏肉にまぶして漬け込んだものを　ただ焼いただけ！ おいしかった〜！ こちらはいつものパスタです。 トマトソースはやはり上手い！しかし、これもちょっとアレン…

2008-2009の冬もいよいよです!! 2日目最終日のイベントSNOW　JAMも とーっても盛り上がりました＾−＾ｂ 参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました☆ 今シーズンも思いっきり楽しみましょうね♪…

Ｓｎｏｗ　Ｊａｍも終わって、本気の冬モードです。 今年は雪、いっぱい降ってくれるといいんだけどなぁ。 この冬のシーズンプログラムも本格準備開始！ともちゃん始動です。 リスナーのみなさん、一緒に盛り上げってってくださいね。…

さぁ!!今年も初日から大盛り上がりでしたよ!! FM-NIIGATA　SNOW　JAM☆☆☆ 雪山に想いを馳せているあなた!! このイベントには参加しないやばいですよぉー!! 毎年大人気の会場限定販売！ チラシさえあれば…