IMFORMATIONインフォメーション
2018年5月18日(金) 15:17
細貝恵美です♪
今日も、お越しいただきありがとうございました。
そして、メッセージもいただきありがとうございます。
今日は、陽が差したり、影ったりした空模様でしたが、ジメジメ蒸し暑く感じるような気候です。
１１時頃の気温が２９度くらいだったようなんですが、明日は最高気温１４度・・・
この差。体がついていけなさそうですね・・・
今週末、小学校運動会というところも多いようですね。
天気が心配ですが、練習してきた成果を存分に発揮して頑張って欲しいですね！
お子さん達の頑張った姿など、またメッセージお待ちしています。
今週のメッセージサブテーマは『リフレッシュ方法』で、いただきました。
・車の中がカラオケ状態。大熱唱する。１人でカラオケに行く
・生クリームを泡立てて、生クリームだけを食べる
・好きな食べ物や飲み物を食べて、運動もする
・好きなアニメを見る
・ラジオや音楽を聞きながらドライブをする
・ラーメン屋さんめぐりをする
などなど、多くのメッセージをいただきました。
ありがとうございました。
皆さんのリフレッシュ方法は、どんなものがありますか？
今回皆さんのメッセージからも参考にさせていただいて、
私も新たなリフレッシュ方法を見つけたいと思います！
ありがとうございました。
さて、今週は、おぢファンレンジャーグリーン「つくつく」こと。細金創さんとお届けしました。
つくつくは、筋肉疲労からなのか？肩のあたりがもや〜とすると言っていました。
針でも行ってこようかな〜と言っていました。
細貝の肩の痛みは、良くなりましたよ。
そんな、体の不調を抱える３０代の今日のコンビでした。
皆さんも、体調の痛みや変化を感じたら、早め早めにお医者さんにみてもらいましょうね〜（笑）
こんなことを、インフォメーションページに書くとは・・・（笑）
では、また来週もよろしくお願いします！！！
来週は、おぢファンレンジャーイエロー「まめこ」こと。本田舞未さんと一緒にお届けします！！！
2018年5月17日(木) 15:18
細貝恵美です！！
夏日になるような暑い日があったかと思えば、よく日は、最高気温が１０度も低くなる・・・
変な気候が続いています。
これから、梅雨がくるかと思うと変な感じですね〜。
この気温の変化、気圧の変化、そして５月病・・・と言われる時期。
皆さん、体調崩されていませんか？
私は、肩が痛いです。関節をほぐす塗り薬が欠かせません・・・。
そろっと、マッサージにでも行こうかと思っています。
さて、いろいろなストレスなどもたまりやすい時期です。
今週のメッセージサブテーマは、『リフレッシュ方法』で、いただければと思います。
・体を動かす
・友達と飲みに行く
・旅行に行く
・買い物をする
・音楽を聞く
・本を読む
・映画を見に行く
・好きな食べ物を食べる
・お子さんの顔を見る
などなど、いろいろあるかと思います。
ぜひ、皆さんのしているリフレッシュ方法をおしえて下さい！
ちなみに、細貝は、車の中で好きなゆずを聞きながら、歌う事♪
友達と、ランチや飲みに行くこと。買い物に行くこと。
食べるのが好きなので、好きな野菜を山盛りサラダにして、大口で口いっぱいに入れて食べる事。
サラダだから罪悪感もないし、口の中がいっぱいになると幸せな気分になれます。（笑）
皆さんの「リフレッシュ方法」も、お待ちしています！！
☆今週のおぢファンレンジャーは、グリーン「つくつく」こと。細金創さんです。
「つくつく」に対するメッセージもお待ちしています！！
【５月 １８日の放送内容】
●「キラリ☆おぢやんしょ。」
戊辰１５０年記念事業実行委員 実行委員長 鞍立常行さん 生出演♪
●「おぢファンレンジャー」
「Natural&organic baseTRIBAL REVEL LEVELS 21」
●「知っとくおぢや」
・「高場山ﾏﾗｿﾝ」６月２４日（日）開催。現在参加者募集中
・「菊苗の交換会と講習会」５月２６日（土）開催
・「東小千谷健康ｳｫｰｸ」６月３日開催。現在参加者募集中
などなど、ご紹介します。
今週のおぢファンも、よろしくお願いします！！
2018年5月11日(金) 13:00
細貝恵美です♪♪
今日も、お越しいただきありがとうございました。
そして、メッセージもいただきありがとうございました。
１３日（日）は、母の日です。
ちょっと照れくさくて、いつもは言えない感謝の気持ちをプレゼントに添えて届けてみてはいかがでしょうか？
あじさい、カーネーション、お菓子など物はなんでもいいと思います。
きっと、その気持ちが嬉しくてお母さん喜んでくれると思います。
私は、母にカーネーションをプレゼントします。
毎年恒例ですけどね。こんな日じゃないとプレゼントを渡す機会もないので。
ステキな、母の日をお過ごしください！
来週は、おぢファンレンジャーグリーン「つくつく」こと。細金創さんです。
来週も、よろしくお願いします！！
2018年5月10日(木) 12:32
細貝恵美です♪
GW皆さんいかが過ごされたでしょうか？
おでかけした方。ゆっくりすごされた方。
お仕事だった方。いろいろいらっしゃるかと思います。
遊び疲れ、仕事疲れ溜まっていませんか？
５月病なんて言われる季節ですね・・・。
細貝は、薬局で無料でストレス度チェックが出来る機械で測定をしたら、
心のストレスはなく。体が疲れていると・・・えっ！！！運動してないのに？
体の疲れ？？？自覚症状なし。何でしょうね〜。
これ以上動かなかったら、動かない鳥「ハシビロコウ」にでもならなきゃでしょうかね（笑）
と、皆さんわからないところで疲れが溜まっているかも・・・
お風呂に入って、疲れを取りませんか？
☆今週のプレゼント・・・
「小千谷市地域間交流センター 湯どころ ちぢみの里」無料入館券５組１０名様プレゼントします！！
エントリーお待ちしています！
そして、５月１３日（日）は、母の日です。
家事や仕事で頑張っているお母さん。それこそ疲れが溜まっていることでしょう〜。
そんなお母さんに、日ごろの感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか？
メッセージサブテーマ『お母さん』です。
・お母さんへの感謝のメッセージ
・我が家のお母さん
・私は、（我が家の妻は）こんなお母さん
・理想のお母さん
などなど、お母さんにまつわるメッセージお待ちしています。
そして、母の日の贈り物にぴったりのプレゼントもご紹介します！
メッセージお待ちしています！！
☆☆今週のおぢファンレンジャー☆☆
先週初登場！おぢファンレンジャーブルー「ちかてぃー」こと。清水千夏子さんです。
今週は、ちかってぃーがどんな方なのか？ねほり、はほり聞きます♪
ちかってぃーへの質問もお待ちしています。
【５月 １１日の放送内容】
●「キラリ☆おぢやんしょ。」
おぢファンレンジャーブルー清水千夏子さん登場！
●「おぢファンレンジャー」
「花のギャラリーWAKOH」について。
●「知っとくおぢや」
・「ノルディックウォーキング」５月２６日（土）開催。参加者募集中！
・「こみちウォーキング」５月２７日（日）開催。参加者募集中！
などなど、ご紹介します。
今週のおぢファンも、よろしくお願いします！！
2018年5月4日(金) 15:07
今日は、GW中という事で多くの方にお越しいただきありがとうございました。
そして、多くのメッセージもいただきありがとうございました。
今日は、おぢファンレンジャー全員集合でお届けしました♪
おぢファンレンジャーのポージング！！
男性陣「けんけん」「つくつく」が、錦鯉をモチーフに。
女性陣「まめこ」「ちかってぃー」が、牛の角突きをモチーフに。
細貝が、よし太くんをモチーフに。
一応なっています（笑）
時々おぢファンレンジャー全員集合して、にぎやかに放送していきたいと思っています。
ぜひ、新リポーターの顔と名前を憶えていただいて、取材などで小千谷で見かけた時も
声をかけていただけたら、嬉しいです！
よろしくお願いします。
☆今週のプレゼントは、「小千谷の名産品」５名様です。
５月１０日（木）まで、エントリーお待ちしています！！
※何があたるかは、届いてからのお楽しみです。
来週は、今日初登場のおぢファンレンジャーブルー「ちかってぃー」が、どんな方なのか、
ご紹介しますね！！
来週も、よろしくお願いします！！！